Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Non si possono fare diagnosi e tantomeno prognosi a distanza!
Le cause potrebbero essere diverse e concatenate, non escluderei una sindrome del piriforme, ma sono solo ipotesi che non portano a nulla.
Visita specialistica ed eventuale indagine strumentale potranno togliere ogni ragionevole dubbio.
ho fatto una ricerca sul web e i sintomi sono proprio quelli....

quindi se evito di fare gli squat, gli abs e le iperestensioni non dovrei sollecitarlo....

ovviamente appena cessa il dolore smetto di prendere i fans e poi riprendo ad allanarmi, all'inizio eviatndo squat,abs,iperext e poi riprendendo gradatamente con carichi leggeri

effettivamente è successo tutto da quando ho aumentato i carichi dello squat e accentuando la discesa fino quasi a toccare i talloni, se poi aggiungo il fatto che mi alleno all'alba facendo poco riscaldamento....