Oltre che niubbo forse non sai che questo é un forum, NON UNA CHAT !

Pensi che gli utenti stiano online a rispondere ad altri utenti come a un centralino del 118 ???

Abbiamo tutti un lavoro, una famiglia ed una vita...

Fatta questa DOVEROSA premessa aggiungo che la prima "dieta" che seguivi era un piano alimentare che non avrebbero consigliato nemmeno su " men'shealt" (o come si chiama).

La seconda dieta é molto più sensata.

Ora....studia i threads in evidenza nella sezione alimentazione e poi, con calma e pazienza, prova a chiedere ciò che non ti è chiaro.

Senza fare i capricci