se posso dire la mia..
a parte qualche tono un pochino arrogantello Mirmo chiedeva un parere a quello che ha scritto lui (anche se ha scritto veramente troppo)...
la tua risposta eraser poteva essere anche alla fine... togli questo, agiungi quello, inserisci questo esercizio, etc...

c'è gente che scrive messaggi dove non dice cosa mangia, non dice cosa beve, non dice che esercizi esegue ... ammette solo che prende proterine ed integratori vari e gli viene comunque data risposta...