Citazione Originariamente Scritto da ollips Visualizza Messaggio
Chiarissimo! Ti ringrazio molto! Quindi in sintesi (se ho capito bene), se ti alleni con la stessa intensità il tuo allenamento non è più in grado di "traumatizzare" il tessuto muscolare e di conseguenza ti stalli, e quindi l' aumento della forza serve per sfuggire all' adattamento del corpo, quindi aumentare il peso e di conseguenza l' intensità dell' allenamento, quindi il corpo per preservarsi dai nuovi stress cercherà di adattarsi aumentando tessuto fino a raggiungere un equilibrio, e quindi un nuovo stallo. giusto?
Hai capito a pieno la questione