Anche se potrà sembrarti paradossale,il fissato resti ancora tu.Capire perchè, potrà portarti verso un processo di maturazione che ti farà stare meglio,con te stesso e gli altri,un processo che ti darà piu soddisfazione che qualche cm di pettorale in piu!
Non prenderla come un accusa,non intendere nessun intervento in questa discussione come un accusa,somoja,perdj e tetsujjn sono intervenuti per aiutarti ;rileggi i loro post fidati


"Ti invito a riflettere sul fatto che hai semplicemente sostituito i precedenti "guru" con il PT"

"usi ogni tua energia fisica (sei mesi a cedimento continuo) per ottenere qualche piccolo risultato che hai il terrore di perdere se sbagli un particolare (ed è anche questo terrore patologico che fa la differenza tra un "appassionato" e un "fissato", sappilo)."

"se non programmi, non hai finalità agonistiche, non hai obiettivi ambiziosi qualunque modalità di scarico va bene dal momento che l'obiettivo non è l'ottimizzazione delle risorse.
semmai l'unico obiettivo è quello di minimizzare il rischio di infortunio, quindi ti prendi una settimana di vacanza e la trascorri dedicando quell'ora di tempo 3 volte a settimana ad altre attività + utili e piacevoli.

quando tornerai in palestra non sarà cambiato assolutamente nulla e se anche lo fosse non farebbe differenza"


Giusto qualche chicca che potrebbe esserti sfuggita