Sono vegetariano da 10 anni,quindi mangio sempre le stesse cose!
Anche la massa grassa è diminuita,assieme al giro vita,ad inizio gennaio facevo 103 kg x 190 cm di altezza,ora peso 96 kg
Mi alleno 4 volte alla settimana ,anche se nell'ultimo mese l'allenamento tra viaggi e infortuni si è un pò ridotto..
Che posso aggiungere?l'età : 35 Anni