Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
Il tuo allenamento mi pare un pò strano: perchè alleni i pettorali dopo i tricipiti?
Per quanto riguarda i pettorali sono abbastanza soddisfatto, mentre vorrei far crescere i tricipiti, e quindi pensavo che dando la priorità ai tricipiti li favorisco rispetto al resto, sbaglio?

Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
DA quanto è che segui questo allenamento?
Da diversi mesi adesso, anche se tipo ogni 3/4 settimane cambio uno o due esercizi... quindi alla fine rispetto a quando ho iniziato questa scheda gli esercizi sono già tutti diversi (a parte cose tipo panca piana o i curl con bilancere per i bicipiti che non ho mai cambiato)