ragà notizia strabiliante ! con il nuovo allenamento che stò facendo sono cresciuto di 1 centimetro di braccia ! ora sono a 36 cm a freddo! i 40 sono sempre più vicini!
per 1,73 di altezza sono buoni penso! posterò a breve foto per farvi vedere il progresso!
ps: ho messo qualche kg di massa in più ( 2-3)