Citazione Originariamente Scritto da tittysonoio Visualizza Messaggio
cm mai alleni le gambe ogni giorno?ke obbiettivo hai con questa skeda?vuoi mettere massa o definire?
a dire il vero va in palestra solo 3 volte a settimana........e le gambe in realtà le fa solo nel "circuito C" perchè nelle altre due sedute si limita a qualche complementare...