concorderai che per costruire una casa ci sono miriadi di opzioni e metodi: ma c'è una cosa in comune....bisogna avere basi solide.

cosa voglio dire? molto dipende da obiettivi, anzianità d'allenamento, punti carenti, ecc...
maggiori informazioni si danno sul soggetto (in questo caso te) e migliore sarà la scelta che ti verrà consigliata.