Allenamento Mercoledì 07-07-2009

Stacchi rumeni
6x5x82Kg

Military
5x32Kg
5x5x38Kg

Trazioni+lat machines
2x5xBW+5x73Kg
2x4xBW+4x73Kg+2x59Kg

French press
10x23Kg
3x10x28Kg


Stasera ho provato il pinpull ma il bilanciere appoggiato su una pila di dischi non era molto sicuro ho quindi optato per i rumeni.

Un po' stanco ma l'allenamento è andato bene.