wo 17/2/10

gambe-polpacci

squat 2x6(90kg) 2x6(85kg)@1.45''
pressa 45° 3x8(150kg)@1'
leg ext 3x12(27.5)@45'
stacchi rumeni 4x6(80kg)@1.3'
leg curl 3x8(30kg)@1'
culf multi 3x10(80kg +sbarra)@1.3'
+15min cardio

Impressioni: Carichi pessimi...