Venerdì 22-01

Panca:
5x5x77Kg 72,5%

Squat:
5x5x92Kg
1x3x100Kg
2x2x106Kg

Trazioni:
4x5xBW

Come promesso ho messo 100 invece di 99

Nel complesso direi che sia andata bene, sto riprendendo i ritmi che avevo prima di natale