Uber calma, un po' di sensibilità, la ragazza si è sentita spiazzata dalla risposta di stefanopunk #2 non dalla tua mano.
@Tany01. Su questo forum ci sono molte persone toscane, e alcune anche di Lucca e provincia, io compreso, magari ti conosco anche!
Ti consigliamo di leggere almeno qualche importante tread "in rilievo" (il primo post di ogni tread), così imparerai un po' di terminologia e sarà più facile comprendersi. Tra quelli che ritengo più importanti per le newby sono:
Dalla sezione Alimentazione:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=20609
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=12482
Dalla sezione Baby:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=2015
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=17429
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=17807 (un po' lungo)
E man mano che ti interessi all'argomento ne trovi quanti vuoi anche non in rilievo.
Ciao tany01!
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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