scarichetto pre gara di mercoledi

panca ...110x2x4
dips bwx5x5
spinte a 1 braccio sopra la testa kbx5x3
stretch


ho ritirato l'esito dell'rx alla colonna
mi sembra di intuire di essere lievemente stortino ma non credo sia roba drammatica. copio pari pari per non fare casini:

"lieve scoliosi destro-convessa non rotatoria del tratto lombare sinistro-convessa dorsale medio-distale, entrambe ad ampio raggio.
modesta accentuazione della lordosi lombare e minima accentuazione della curva del dorso.
lievce riduzione dello spessore del disco al passaggioL5-S1.
la testa femoraledi destra si proietta ad un livello di circa 3mm più cudale rispetto alla controlaterale."

gia preso appuntamento col fisio peccato che mi tocca aspettare fino a mercoledi prox