Citazione Originariamente Scritto da Nix Visualizza Messaggio
Ma è normale prendere su magari 1kg dopo una ricarica?

cioè ieri mi sono sparato una pizza imbotitissima e stamattina ero 700g in in più ...

e cosi facile prendere peso eh
Ma anche 2 o 3 kg. Dipende da molti fattori.
Ad esempio se segui una dieta con scarico di carbo durante la settimana durante la ricarica ci si "gonfia" d'acqua per il glicogeno accumulato nei muscoli. Quei kg in più sono praticamente solo acqua.