Citazione Originariamente Scritto da leo091 Visualizza Messaggio
ma cheeee!!!! Per perdere il grasso innanzitutto ci vuole una dieta ipocalorica corretta, poi l aerobica e l utilizzo dei pesi con tecniche ad alta intensità possono aiutare. Però ribadisco che il fondamento stà nella dieta.
se hai letto bene infatti ho scritto , che se proprio li voleva utilizzare , avrebbe potuto usare un circuito e ovviamente una dieta ipocalorica .