Mancino's way

[Mancino]

58Kg O_O' oddio pensavo stavi sui 65Kg dalla foto ke avevi postato. cmq complimenti x il Kilo
si il foro ha avuto problemi :S
io i video me li faccio da solo, metto il cell addosso al muro o su una panca e metto lautoripresa mi posiziono e il video parte dp 10sec :-P

Lo prendo come un complimento Cmq non posso essere certo al 100% di quanto peso: ti dico,qst bilancia non mi sembra molto affidabile,nel senso,da sempre lo stesso rsultato,quindi l aumento del kilo è sicuro ke ci sia stato,ma imho mi "tira giu un paio di kili"
Perkè l altra sera mi sn pesato dai miei nonni,dopo cena e vestito pero,ma segnava 64kg quindi boh

provero ankio a farmelo da solo allora,vediamo cosa salta fuori
cmq sn appena tornato dalla palestra
mangiando le mie gallette in fretta e furia perkè devo anke uscire riporto il wo di gg

trazioni 8x2 8kg rest 1"30

rem. man 4x6/7 18kg

stacco 4x8 30kg rest 1"30

scrollate 2x10

curl bil. 2x12/10
+1x pump

polpacci 3x15

Un po distrutto....la prox settimana mi sa ke faccio scarico...boh vedro