Citazione Originariamente Scritto da Hard Gainer Visualizza Messaggio
Come si sa nell'allenamento del dorso vengono sollecitati anche i bicipiti, come nel petto i tricipiti o le spalle, quindi, per evitare un accumlo di acido lattico nei muscoli sollecitati che ci impedirebbe l'allenamento degli stessi la seduta successiva si allenano insieme.
L'acido lattico viene smaltito nel giro di qualche ora