beh, le prestazioni massimali decrescono se i tuoi massimali sono frutto di un lavoro specifico.
l'1RM di chi si allena "per i pesi" và mantenuto lavorando ad alte % con una certa frequenza.
quindi si, soprattutto nella panca.. però visto che la settimana di massimali è solo una e la seduta ME era una sola per alzata le variabili casuali possono essere numerose.

per questo ho deciso di utilizzare un altro sistema (3xweek sempre pesante x i 3big) nella prox fase forza.

cmq anche se il massimale momentaneo decresce nn è detto che nn si sia alzato il "margine" di miglioramento.. se curo i miei punti carenti e miglioro la struttura penso di poter fare nuovi pr non appena mi dedico all'1RM in modo + preciso.
oltretutto il massimale è una prestazione di picco, nn è possibile mantenerla sempre.. anzi, probabilmente è anche sbagliato ricercare questa costanza (forse sbaglio)