Citazione Originariamente Scritto da viandante Visualizza Messaggio
E' bella assai, mi piace perché è AB ed è molto flessibile in quanto progredisci indipendentemente dalle settimane, solo dalle sessioni.

Ma le alzate posteriori e il lento li fai in super serie?

P.S. ¿cos'è lo skull?

Lo skull è lo skull crusher (anche se io faccio la franch press, ma preferisco mettere skull che franch.... franch mi sembra un pò da finocchio, tipo franch manicure).

Forse le faccio in SS o forse no... devo vedere come arrivo alla fine!