ah grazie, a tal proposito : quando faccio quell'es per il sovraspinato con il pollice molto in basso (simile alle alzate laterali con il manubrio) sento male, e sento lo stesso dolore quando provo a fare l'esercizio del primo tipo per il piccolo rotondo, nel momento in cui porto il manubrio sotto la linea della spalla... qualcuno mi sa dire come mai ?
grazie