scusami ma quanto pesi per prendere solamente 5 gr di bcaa tra pre e post wo??
50 kg???

Solitamente ne va preso, tenendo conto del loro potere assimilatorio pari all'80% nei migliori marchi americani, 1 gr ogni 8-9 Kg corporei.

Per l'assunzione ti consiglio per il post wo di distanziarli dalla cena di almeno 30 minuti.

Tempo di farti una doccia