Si ho deciso di impostare una dieta per eliminare le cosidette maniglie dell'amore. Dunque sono entrato nel forum, ho dato un'occhiata, e mi sono fatto un'idea generale. Ora mi trovo a un bivio. Ho letto l'articolo sulla ZONA ITALIANA, ma guardando i post sull'alimentazione ancora ho un atroce dubbio.
PASTA, PANE, RISO ecc.. sono presenti in quasi tutte le diete proposte QUI . Però poi l'articolo mi dice di avitarli perchè i CARBOIDRATI si trasformano in grassi SE NON BRUCIATI e allora ? a chi devo dare retta?