lo dice la stessa parola: "integratori", ovvero forniscono il tuo corpo principalmente di proteine, carboidrati e grassi (poi dipende da quale prendi...), qualora ne avessi bisogno...Originariamente Scritto da Ador
eh... dipende, magari possono aiutare se abbinati ad un buon allenamento... cmq il consiglio è quello di lasciarli perdere e di fare una buona alimentazione (fatto ciò non ti servirà nessun tipo di integratore o simili)
e a chi dispiacerebbe?
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