Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Grazie della spiegazione. Lo devo provare ma mi da l'idea di essere parecchio difficile...poi usare le braccia come stabilizzatori forse non permette di usare gli stessi carichi dello squat frontale,no??
Certo che no. Tuttavia è molto duro perché usi tutto il corpo per stabilizzare. E' un buon esercizio completo. Certo, non carichi come nel Front, ma tenere il bilancere nell'incavo del gomito forza anche l'utilizzo del bicipite.

E' un esercizio completo.