Allenamento 09/05/2007

Box squat 35cm overloading:

1x10 60kg
1x6 80kg
1x4 100kg
1x3 120kg
1x3 140kg
2x2 145kg,150kg
3x1 160kg(aiutato da Somo)

stacco DE overloading:
3x2 150kg
Allenamento interrotto

Niente ragazzi questa settimana decido di scaricare,il braccio sx è devastato dai dolori.Non riesco a tenere il bilanciere.E poi non voglio rischiare di arrivare bollito x la gara di Modena,quindi mi riposo.riprenderò lunedì