Citazione Originariamente Scritto da Sajan Visualizza Messaggio
La maggior parte delle cavolate le leggo quando ragazzi normali chiedono quante proteine dall'integratore ABC, già l'errore sta nella domanda, e nelle persone che gli rispondoino 30 gr post workout, se questo non è dire oscenità non so veramente cosa dire.

Ciao
ma xkè la gente è convinta che il corpo non ne assorba più di 30 alla volta

allora siamo scemi noi a mangiare 3/4 etti di pollo/pesce alla volta