Citazione Originariamente Scritto da konkoji Visualizza Messaggio
la skiena è sotto allenata.
fai sono 3 serie di rematore
Ma..questo è un bene penso, visto che ho i dorsali molto sviluppati rispetto al resto del corpo; da sempre poi mi basta uno stimolo limitato per "attivarli".
Discorso opposto per il petto...

Comunque...cosa faccio a gennaio? Cambio esercizi? Serie? Ripetizioni? Cosa?