Citazione Originariamente Scritto da lallapa84 Visualizza Messaggio
secondo me il cardio se fatto bene e magari assumento BCAA non brucia troppa massa magra. ovviamente se si fanno anke i pesi.. e si fa una giusta alimentazione.
non prenderei l'esempio di very;o mejio, aspettiamo ke si "intrometta"..
esatto!!Secondo me se associ cardio ai pesi non vai a sacrificare troppo muscolo e cmq resta il modo migliore per bruciare la maledetta ciccia