Infatti fino a 160kg o giù di li da solo vado,ma per dare il 100% delle mie possibilità mi devo far seguire...8x1x170kg adesso magari li faccio con lo spotter...quando li farò con 180-190kg,170kg li farò tranquillamente...il fatto è che nn voglio rischiare....
Per il fatto del ME dovrò cominciare ad impostare l'allenamento insieme di stacco e squat cosi che posso variare bene l'allenamento del resto del corpo.