Citazione Originariamente Scritto da GOGETASSJ4
PERFETTO
peccato che voi EVIDENTEMENTE non sappiate cosa significa il termine "intensità". difatti il massimo di quest'ultima si raggiunge in un'unica ripetizione massimale, non facendo 400serie da 10 ripetizioni ... il vostro all. è voluminoso, e sacrifica la qualità per la quantità, cosa che alla lunga non va bene