beh i mezzi stacchi e gli stacchi in generale danno sicuramente una buona mano alla schiena x crescere per cui nn preoccuparti. ma mi sembra innegabile che vadano ad attaccare massicciamente anche i posteriori della coscia...
quelli a gambe tese nn li ho mai fatti neank'io ma dovrebbero interessare ancor di + la zona lombare... xò certi li sconsigliano reputandoli pericolosi... io li assecondo anke xkè nn ne sento assolutamente il bisogno.