Non la farei così grave, a mio parere hai solo una forte contrattura muscolare che ha causato qualche intrappolamenti di uno o più nervi perifierici, con tutti gli annessi e connessi.

Usa caldo/freddo alternativamente (1 min/1 min) sui trapezi/collo, fai dello stretching leggero non tirato al limite un paio di volte al giorno per una decina di giorni, un miorilassante può essere di aiuto (1-2 cpr al dì per 1-2 giorni).
Probabilmente ti stai allenamento con troppa frequenza e non permetti al tuo corpo di recuperare.
Prenditi una pausa di 2 settimane, dove puoi fare della corsetta leggera, stretching, esercizi addominali.

Ovviamente visita il tuo medico e stai attento a ciò che ti dice, se il problema persiste sarebbe opportuno che tu visiti un terapista che ti aiuti a rimetterti in sesto.