Leggendo il link mi da sempre l' idea che questi allenamenti con il doping vadano più che bene ma da natural...chissa...è da provare sicuramente per nuovi stimoli ma non mi aspetterei miracoli.
8X8 gironda
mike metzer
massa classica con piramidali crescenti
piramidali decrescenti
5X5 - 6X6
Leggendo il link mi da sempre l' idea che questi allenamenti con il doping vadano più che bene ma da natural...chissa...è da provare sicuramente per nuovi stimoli ma non mi aspetterei miracoli.
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