in poche parole non si può dire di +...........................

un powerlifter lavora di massimali 1-2-3 rip.................

ma credo che lui intendesse il sistema progressivo di allenamento...........ciclo completo x raggiungere migliori risultati.........forza-massa(ipertrofia)-definizione

anzi forza-massa(ipertrofia)-richiamo forza-massa..................