Citazione Originariamente Scritto da Corvette
Non sono convinto dello squat ass to the grass se non è per lo squat frontale. Secondo il mio avviso non garantisce un buon transfer per il back squat.
io lo sto utilizzando per migliorare la partenza dal basso. probabilmente il box squat "potrebbe" essere maggiormente idoneo, ma mica posso fare sempre e solo box squat!

e poi ieri nn ero particolarmente in forma, quindi ho optato per un esercizio + leggero (perlomeno per le spalle)