Mancano altri muscoli che,aiuterebbero a far crescere quelli che prediligi!Non può pretendere di aver un bel braccio doppio se,non alleni le spalle e a loro volta le spalle non crescono se non ci sono i dorsali che,coinvolgerebbero anche i bicipiti e contribuirebbero ad allargare il petto! Sarai costretto a passare più tempo con manubri e bilancieri ma,i risultati ci sarebbero!Tu,hai mai visto qualcuno con un bicipite enorme attacato ad un spalla fragile?Io no!Se ti alleni in casa come me,so che ci saranno delle difficoltà per lo squat ma,cerca di fare quest'esercizio!Allena tutti i muscoli col bilanciere e coi manubri e poi,vedi se stai crescendo!