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Discussione: addome alto prominente

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  1. #1
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    Predefinito addome alto prominente

    ciao ragazzi, vi pongo il mio problema: ho la parte alta dell'addome, quella diciamo a contatto con la parte inferiore della gabbia torica, molto pronunciata all'esterno. Questa conformazione della gabbia da molti medici mi è stato detto che aumenta la capacità volumetrica nell'attività aerobica (quando gareggiavo in bici avevo come test di spirometria circa 5l) ma esteticamente non è molto bella. Diciamo che quando sono in fase di definizione questa conformazione del petto risalta la parte alta degli addominali ma, quando sono in massa e tendo ad aumentare qualche Kg, allora sotto le maglie sembra che ho la panza. inoltre questo leggero difetto non mi permette di far risaltare la parte bassa dei pettorali.
    Posto foto (con faccia da babbeo...)
    Aspetto suggerimenti per migliorare il difetto (che è solo estetico ovviamente). grazie
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  2. #2
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    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
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    dato il problema la foto doveva essere di profilo,così non si capisce nulla!!!
    comunque ho esattamente il tuo stesso problema(quasi 7 l di capacità) e mi sa che c'è ben poco da fare...
    ...the search for the truth...


  3. #3
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    quoto superpippo.. non si capisce molto.. anzi..direi niente!!

    dovreste darvi all'apnea allora!!

  4. #4
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    sono in ufficio, avevo solo questa di foto....ne posterò un altra.
    Avevo letto su internet di un esercizio, tipo: insipri il più aria possibile, poi espiri fino a svuotare completamente i polmoni e tratttieni il respiro a torace svuotato per circa 30-40 secondi (tipo iper ventilazione). questo, secondo il medico dell'articolo, dovrebbe determinare un controllo addominale più efficace e quindi un inestetismo minore. Beh, io lo provato...fa c......e!

  5. #5
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    trovata dalle foto del mare, ho segnato con un ovale la zona interessata
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  6. #6
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    L esercizio di cui parli è tipo una tirata alla Reader... Non sò quanto possa essere utile nel tuo caso, in quanto tali esercizi hanno funzione di "alzare" e ingrandire ulteriormente la gabbia toracica....

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