Buonasera a tutti, sono Danilo e ho 30 anni e faccio il meccanico di auto.
Alto 1.69 e peso 88 kg.
Ho praticato vari sport nella mia vita, come nuoto, kickboxing, ma da qualche anno sono fermo e quindi eccomi qui, vorrei tornare in forma!
La mia intenzione sarebbe di allenarmi a casa, avendo a disposizione 2 manubri regolabili, una barra per le trazioni e una panca regolabile.
Secondo voi posso ottenere dei buoni risultati o mi conviene andare in palestra?