Spazio tra pettorali opinioni

[anrealoria7]

Salve ragazzi sono mesi ormai che vado in palestra ad allenarmi ottenendo buoni risultati per me dato che sono sempre stato magrissimo e ho preso 7 kili in soli 2 mesi ..
Passiamo alla questione importante..
ho un problema almeno per me grande perché non permette di farmi piacere a pieno il mio corpo .
Ho uno spazio molto grande tra i due pottorali e anche asimmetrico volevo sapere se per voi si può definire una forma di petto excavatum o semplicemente una "malformazione" del petto ???
So che è genetica e che non posso farci nulla ma volevo sapere le vostre opinioni perché ho sempre voluto avere un bel petto (ovviamente insieme al resto del corpo) ma aime questo mi blocca.
Vi posto la foto e aspetto vostre risposte grazie in anticipo

[Shawn Ray]

La conformazione del petto è data da madre natura, quindi c'è poso da fare, sicuramente lavorando in massa \ spessore l'estetica migliorerà, anche se sinceramente io non vedo nulla di male

[anrealoria7]

La conformazione del petto è data da madre natura, quindi c'è poso da fare, sicuramente lavorando in massa \ spessore l'estetica migliorerà, anche se sinceramente io non vedo nulla di male

sto lavorando in massa ovviamente la mia scheda per il petto sarebbe:
inclinata 4x8
distenzioni su piana 4x8
croci cavi 3x12
dip 3x8

il problema è che comunque il petto è un muscolo difficile da sviluppare rispetto ad altri e penso che anche sviluppandolo di piu lo spazio in mezzo si veda sempre di piu..e se vedi il pettorale destro ha una forma diversa dal sinistro.
speriamo bene io ce la metto tutta anche se non posso fare piu di tanto =(

[Jarnar]

Io non vedo niente di male .. secondo me al posto dei dip potresti mettere 2x12 panca stretta (larghezza mani come larghezza spalle) in modo da lavorare nelle fasce centrali del petto. Per l'asimmetria ti consiglio di lavorare con i manubri.. ma se rientri nel primo anno di palestra ti consiglio di sorvolare questa problematica e limitarti alla concentrazione sul muscolo non dominante

Ma dove sarebbero le "fasce centrali"?

Impara piùttosto a fare le distensioni come si deve.

[anrealoria7]

Ma dove sarebbero le "fasce centrali"?

Impara piùttosto a fare le distensioni come si deve.

Le faccio bene tranquillo