Cosa mi succede?

[Start]

Ieri sera mi reco in palestra, stanchissimo avendo dormito poco, comincio a scaldarmi con la panca e 50kg mi sembrano un macigno vabbè continuo a scaldarmi fino ai 100kg però quando lunedì scorso con lo stesso peso ne ho fatte 2 con buffer ora ieri ne ho fatta una tirata alla morte e ho deciso di andarmene a casa dato che avevo in programma 105kg (10*1)
Mi faccio 11 ore di sonno stanotte ma verso le tre di oggi pomeriggio ho un abbattimento non mi reggo su braccia e gambe e decido di mettermi un po a letto.
Ora sembra che sto un po meglio ho ripreso le forze però sono titubante sul fatto di allenarmi o meno.Non credo di essermi sovrallenato boh

[Dave78]

L'ultima volta che ho avuto un calo di questo tipo in palestra, il giorno dopo ero a letto con l'influenza.

[Start]

L'ultima volta che ho avuto un calo di questo tipo in palestra, il giorno dopo ero a letto con l'influenza.

Ieri sono tornato in palestra.Sembra andare tutto bene ho fatto un 10*1 di panca con 102kg.
Credo che in questo caso valga il detto "Aprile dolce dormire"

[nosferatu]

puo' sembrare strano non so...ma a me capita spesso quando cambia tempo

[Garzante]

a me è successo oggi.. giornata impegnativissima, università, servizi vari, studio, poco cibo (fino alle 7 di sera sono stato con 50g di fiocchi d'avena e 200galbume a colazione, e 150g di pollo+insalata a pranzo)

il risultato?
beh.. che dopo essermi riscaldato con 6x130kg di stacco ho accusato un giramento di testa assurdo.. e mi sono andato a docciare.. dopo aver buttato giù whey+glucosio mi sono sentito di colpo meglio, ma stasera ho 37,2 di febbre e mi sento uno schifo..

caldo+stress+dieta e la prestazione in palestra se ne và

se venerdì sto ancora così mi sà la settimana prossima faccio un bello scarico passivo..

[Ten. Kawalsky]

fioi state attenti... mangiate, riposate, cercate di non fare sforzi se avete in programma di allenarvi... buttate giu caffè... non fate cagate che ci si fa male

[Start]

Ragazzi mi avete risposto due mesi dopo...meglio tardi che mai ultimamente va una ***** peggio di prima

[Boromir]

Colpa di Nosferatu

[nosferatu]

Colpa di Nosferatu

ahahah...passo di rado leggo e se vedo qualcuno che ha o ha avuto un problema simile al mio rispondo...solo che non avevo visto che era di 2 mesi prima