Ciao!
Come posso calcolare la mia %di massa magra e grassa senza ingenti spese?
Ho sentito parlare di plicometri ma cosa sn e dove si trovano? (a che prezzo?)
nn esiste una formula basata sul proprio peso e le proprie misure?
grazie
Ciao!
Come posso calcolare la mia %di massa magra e grassa senza ingenti spese?
Ho sentito parlare di plicometri ma cosa sn e dove si trovano? (a che prezzo?)
nn esiste una formula basata sul proprio peso e le proprie misure?
grazie
Se cerchi con google ce ne sono una marea di modi (+ o meno precisi) x calcolarla...ad esempio guarda qui
Oltre al fabbisogno proteico cè pure il calcolo della massa magra
dai ke domanda e'....ormai la composizione corporea la fanno dovunkue: nei beauty center, nei centri fitness, dal dietologo, ...Originariamente Scritto da Spyr
vero ma di solito nn frequento alcuno di quei posti
cmq grazie paoletto
ciao
E' sempre un piacere..Originariamente Scritto da Spyr
nn esiste una formula basata sul proprio peso e le proprie misure?
Sì, ma una formula del genere come farebbe a distinguere fra Ronnie Coleman e Cicciobomba ferroviere?
beh cerca di distinguerli chiedendo di inserireanche alcune misure cm quelle del collo, del polso e della pancia che ovviamente sarà la discriminante + evidente tra un bber e un obeso!
e se invece la volessi calcolare seriamente sta percentuale, cm si chiama l'aggeggio per fare le plicometrie?
Posso trovarlo in farmacia a modico prezzo?
In farmacia non lo so, ma per esempio su lycos shopping lo vendono a 49 euro, invece su un altro sito ce nè uno digitale che sta sulle 200
Ah l'aggeggio si chiama plicometro!
Ciao Spyr .... il plicometro deve essere usato da persone che fanno questo tipo di misurazioni sovente altrimenti i valori rilevati possono non essere giusti.
se proprio vuoi conoscere la tua "composizione corporea" io ti consiglierei di fare la bioimpedenziometria metodo più sicuro e preciso
grazie a tutti!
dato che nn sn esperto per niente evito i plicometri.. la bioimpendenza sembra + facile: me la possono fare in farmacia o devo andare da un dottore? (in palestra nn c'è! =( )
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