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Discussione: Bavette al tonno

  1. #1
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    Messaggio Bavette al tonno

    ciao vi propongo un'altra ricetta ottima ........ecco cosa vi occorre:

    100 g di bavette
    * 130 g di tonno al naturale
    * 50 g di olive nere
    * 1 spicchi di aglio
    * 30 g di capperi sotto sale
    * 1 mazzetto di prezzemolo
    * 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
    * sale
    * pepe
    in una vaschetta aggiungete i capperi dopo averli lavati ,mettete l'olio,uno spikkio d'aglio tritato ,sale pepe e un piccolo mazzetto di prezzemolo tritato,mischiate il tutto e a fine cottura della pasta andrete ad aggiungere il sughetto insieme al tonno.....da provare

  2. #2
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    e i valori?

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da the rock75
    e i valori?
    i valori considera la pasta e il tonno al naturale......i grassi dell'olio

  4. #4
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    Non sono bravo a cucinare, cosi semplifico:

    100g Pasta
    112g Tonno Naturale
    Sugo Semplice
    5/10g Olio Extravergine

    Secondo voi, dopo questo piatto, si dovrebbe mangiare ancora un "secondo" o il pasto andrebbe solamente completato inserendo un po' di verdura?

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Laschero
    Non sono bravo a cucinare, cosi semplifico:

    100g Pasta
    112g Tonno Naturale
    Sugo Semplice
    5/10g Olio Extravergine

    Secondo voi, dopo questo piatto, si dovrebbe mangiare ancora un "secondo" o il pasto andrebbe solamente completato inserendo un po' di verdura?
    inseresci un po'di verdura cotta o cruda e va'bene come piatto unico

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da trainer
    ciao vi propongo un'altra ricetta ottima ........ecco cosa vi occorre:

    100 g di bavette
    * 130 g di tonno al naturale
    * 50 g di olive nere
    * 1 spicchi di aglio
    * 30 g di capperi sotto sale
    * 1 mazzetto di prezzemolo
    * 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
    * sale
    * pepe
    in una vaschetta aggiungete i capperi dopo averli lavati ,mettete l'olio,uno spikkio d'aglio tritato ,sale pepe e un piccolo mazzetto di prezzemolo tritato,mischiate il tutto e a fine cottura della pasta andrete ad aggiungere il sughetto insieme al tonno.....da provare
    benissimo... provo e ti faccio sapere GRAZIE!!!

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da lacoccinella83
    benissimo... provo e ti faccio sapere GRAZIE!!!
    se ami il riso basmati con il tonno questa potrebbe essere un'altra alternativa

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da trainer
    se ami il riso basmati con il tonno questa potrebbe essere un'altra alternativa
    si potrebbe esserlo... magari tolgo i capperi

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