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Discussione: crema di yogurt e cereali (colazione)

  1. #1
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    Predefinito crema di yogurt e cereali (colazione)

    Ciao ragazzi

    è estate e il caldo ti prende già da prima mattina, il caffè bollente ti fa sudare, gli allbran già fan cagare e lo yougurt nn è gustoso...mhhh ke fare?
    La mia mente malata ha preparato una demoniaca ricetta!

    per un colazione da preparare la sera prima...


    ingredienti x 1 persona (sn secondo il mio fabbisogno cmq poi li regolate )

    1 yougurt da 120gr alla frutta o al gusto ke volete (io uso lo 0,1 ai frutti tropicali o al melone)
    50 gr di all bran
    1 tazzina abbondante di caffè

    prendete gli all bran e lo yogurt e metteteli in una ciotola, picchiateli senza pietà cn un cucchiaio fino a amalgamarli
    dopo aggiungete il caffè cn un po' di fruttosio(io nn lo uso lo prendo amaro)

    impastate ancora e mettete in frigo la sera,la mattina lo prendete e lo mettete per un po' nel frezeer (il tempo di vestirvi) 5 min.

    e gustatelo, vi farà skifo forse,ma provatelo è buono ed è fresco!

  2. #2
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    Predefinito

    infatti complimenti...assaggiata e ti posso dire che è deliziosa...bravissimoo

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