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Discussione: Biscottone coi Fiocchi e Marmellata

  1. #1
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    Predefinito Biscottone coi Fiocchi e Marmellata

    Sulle ORME del cuoco del FORUM (......non facciamo nomi...GIO.....) ieri ho sperimentato questa ricetta per una nutriente colazione §16


    ***SERA***

    Ingredienti

    200 gr di albume
    100 gr di fiocchi
    ~40 gr di marmellata diet

    Operazioni

    1) Frullare il tutto
    2) Cuocere nel microonde per 4-5 min al massimo (mio 700w)
    3) Lasciar freddare
    4) Mettere in frigo


    *** Mattina ***

    Prendere il recipiente e mangiare.....a me è piaciuta....

    ki riskia???????????????????????????????
    Peace & Pump

    J a r o d

  2. #2
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    ....

  3. #3
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    mi copi la ricetta ? è uguale ma c'è la marmellata invece della banana ehehehe a no azz io non ho il microonde....

  4. #4
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    lo cuoci nel forno a legna

  5. #5
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    se io metto a cuocere gli labumi nel microoonde per 5 min mi rimangono molli . è normale?

  6. #6
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    a me 4 min a teperatura max (700 w) sono sufficenti ...è chiaro che non saranno mai duri come il PORFIDO
    Peace & Pump

    J a r o d

  7. #7
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    ricordo a tutti gli utenti del forum che le ricette di Jarod sono tutte copiate dalle ben piu' famose ricette di Gio, indi percui soggette a marchio registrato.....pagareeeee!!!!!

  8. #8
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    Originally posted by CAP
    ricordo a tutti gli utenti del forum che le ricette di Jarod sono tutte copiate dalle ben piu' famose ricette di Gio, indi percui soggette a marchio registrato.....pagareeeee!!!!!
    STAI CALMO BELLOOOOOOOOOOOOOOOOOO

    Guarda che io ho preso SPUNTO...ma potrai bene vedere che nn sono uguali...certo lui è stato il mio MENTORE ma da li a dire COPIATEEEEEEEEEEEEEEEE



    §88
    Peace & Pump

    J a r o d

  9. #9
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    ahahhaahah dai mi pagherai il pranzo all'expo Jarod a me e a CAP che fa le mie veci

  10. #10
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    sempre che non abbia le BRACCINE corte....§83

  11. #11
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    Occhiolino

    BRACCINE CORTE?!?!?

    No......le ho legate dietro la skina e mi servono come rack per i bilancieri §83
    Peace & Pump

    J a r o d

  12. #12
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    ok allora CAP abbiamo il pranzo pagato alla fiera.....e quel giorno niente dieta ok ?

  13. #13
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    facciamo una bella e grande RICARICA!!!!!

  14. #14
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    Molto Felice

    PRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR §83
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    J a r o d

  15. #15
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    domani provo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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