Risultati da 1 a 14 di 14

Discussione: Un paio di domande!

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    173

    Predefinito Un paio di domande!

    Salve raga!
    Siccome nel post di ct-7b diceva di assumere le uova intere per avere
    un più alto valore biologico. Siccome mangio parecchie uova (30 a settimana)
    ogni tanto ho preso l'abitudine di prendere i bianchi (dopo averli bolliti) li metto nel frullatore e li frullo
    insieme a un bicchiere di acqua e a una pera. Dite che brucio le proteine
    dell'uovo? Ogni tanto le faccio in una padella senza olio ovviamente. nel periodo di massa lascio
    circa 3 volte la settimana 1 0 2 tuorli. Posso farlo anche ora che sono in definizione o devo fare solo i bianchi?
    Un ultima domanda: siccome sono in definizione, la banana va bene nello spuntino mattutino?
    Grazie in anticipo per le risposte

  2. #2
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    173

    Predefinito

    Scusate dovevo postare su alimentazione e nutrizione, ho sbagliato............

  3. #3
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Messaggi
    1,498

    Predefinito

    il frullatore nn brucia le pro...

  4. #4
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    173

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
    il frullatore nn brucia le pro...
    Tu dici? Se è così è fantastico preferisco frullarle piuttosto che mangiarle una ad una! Ma sei sicuro? Dammi qualche spiegazione in più perpiacere

  5. #5
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Località
    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
    Messaggi
    2,310

    Predefinito

    dai,ma certo,vai tranquillo!!!
    ...the search for the truth...


  6. #6
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Messaggi
    1,498

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da megamass-80 Visualizza Messaggio
    Tu dici? Se è così è fantastico preferisco frullarle piuttosto che mangiarle una ad una! Ma sei sicuro? Dammi qualche spiegazione in più perpiacere
    x farla semplice: i legami ke si stabiliscono nelle proteine sn di dimensioni molto + piccole della lama del tuo frullatore, vai tranquillo anke x frullare altre fonti di proteine.

  7. #7
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    Los Angeles, CA USA
    Messaggi
    2,653

    Predefinito

    Tranquillo, e' un frullatore mica un acceleratore di particelle subatomiche

  8. #8
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    per avere una risposta piu' precisa devi dirci i cavalli fiscali del frullatore e la coppia massima.
    e specificare quanti micron e' la lama.

    ti hanno gia' risposto. il valore biologico e' alto comunque, ma se rientri con i grassi meglio con il tuorlo.

  9. #9
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Messaggi
    1,498

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Boromir Visualizza Messaggio
    Tranquillo, e' un frullatore mica un acceleratore di particelle subatomiche

  10. #10
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    173

    Predefinito

    Mi avete fatto spanciare dalle risate
    Grazie a tutti, ora mi è tutto chiaro

  11. #11
    Data Registrazione
    May 2008
    Messaggi
    197

    Predefinito

    una dom megamass,ma 30 uova a sett non sono troppe??

    ps:mia curiosità
    tra un anno voglio 100 kg di panca

  12. #12
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    173

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da belloegladiator Visualizza Messaggio
    una dom megamass,ma 30 uova a sett non sono troppe??

    ps:mia curiosità
    Solo i bianchi no. E se vuoi ci puoi aggiungere qualche rosso (3 ) a settimana vanno bene.

  13. #13
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Messaggi
    1,498

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da belloegladiator Visualizza Messaggio
    una dom megamass,ma 30 uova a sett non sono troppe??

    ps:mia curiosità
    ma guarda in assoluto, nn necessariamente, insomma 4 uova al giorno ci possono stare in massa se uno ci rientra coi grassi

  14. #14
    Data Registrazione
    May 2008
    Messaggi
    197

    Predefinito

    ahhh solo i bianchi..allora si pure io faccio così..avevo capito 30 uove intere alla sett...chiedo scusa

Discussioni Simili

  1. Un paio di domande
    Di Bodywar nel forum Rest Pause
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 18-11-2016, 10:42 AM
  2. Un paio di domande stupide sul pesce surgelato
    Di carnera nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 01-02-2009, 06:06 PM
  3. Un paio di domande...
    Di C.Ivanhoe nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 26-04-2004, 06:30 PM
  4. Un paio di domande
    Di Marco87 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 22-04-2004, 09:50 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home