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Discussione: Ma Le Uova La Mattina.....

  1. #1
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    Predefinito Ma Le Uova La Mattina.....

    Volevo chiedervi ma le uova la mattina le fate tipo omlette oppure a occhio di bue ?

    le fate dolci o salate?

  2. #2
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    Macchè io prendo luovo lo buco e me lo zuco tutto

  3. #3
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    Io faccio delle crepes e ci spalmo la marmellata diet...per la ricetta vai quì....davvero ottime

    p.s. Le uova andrebbero consumate sempre cotte

  4. #4
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    dolci con miele, zucchero, cereali
    salate con olio, sale, origano
    Have a good Workout

  5. #5
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    Io mi faccio una mousse di albumi.
    Eccoti la mia ricettina facile facile, magari da preparare la sera prima: in un tegame (si consiglia vivamente antiaderente) versa 200 - 250 ml di acqua e portala ad ebollizione, successivamente versa 6 albumi (circa 200 gr, la mia quantità, potrai variarla in funzione delle tue necessità e dei gusti), e mescola fino a quando assumono una consistenza cremosa, puoi aggiungere in questa fase aromi liquidi; ottenuta la cremina, versa il tutto in un recipiente (io aggiungo ora della cannella in polvere) e lascia riposare per almeno un'ora; una volta raffreddato il composto, versalo in un frullatore insieme a fruttosio (circa 25 g) e della marmellata a scelta (io ne metto 20 g), frulla il tutto e poi via in frigo per almeno 2 ore. consiglio di prepararlo la sera, così la, la mattina hai una mousse fresca fresca (con queste temperature è l'ideale).
    Il fruttosio e la marmellata puoi aggiungerli anche quando il composto è caldo (si aromatizza meglio).

    Provala

    PS: la ricetta "base" l'ho letta sul sito http://sport.supereva.it/bodynet.fre...ealbume.html?p

  6. #6
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    io me ne sparo 6 sode....senza rossi...senza condimenti vari...dopo un po' ci prendi l'abbitudine§88

  7. #7
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    Pensieroso

    io le faccio strapazzate con solo albumi perchè non riesco a fare la frittazza

  8. #8
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    Che vuol dire che non ci riesci scusa?

  9. #9
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    Infelice beh in pratica che...

    come dire... quando cerco di fare una frittata mi viene uno schifo atroce... allora strapazzo il tutto,

  10. #10
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    Originally posted by FF2

    Il fruttosio e la marmellata puoi aggiungerli anche quando il composto è caldo (si aromatizza meglio).


    E come la mettiamo con la ginecomastia? §83

  11. #11
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    Predefinito Re: Ma Le Uova La Mattina.....

    Originally posted by IRON80
    Volevo chiedervi ma le uova la mattina le fate tipo omlette oppure a occhio di bue ?

    le fate dolci o salate?
    Attento che cucinando le uova ledi la struttura molecolare degli amino, diminuendone il valore biologico.
    Meglio crude, magari frullate con del latte e un frutto, se fresche

  12. #12
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    Predefinito

    Crude non direi, od almeno pastorizzate.
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

    BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
    Eicos : Crea il tuo piano alimentare

  13. #13
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    Predefinito Re: Re: Ma Le Uova La Mattina.....

    Originally posted by ataru75
    Attento che cucinando le uova ledi la struttura molecolare degli amino, diminuendone il valore biologico.
    Meglio crude, magari frullate con del latte e un frutto, se fresche
    ataru, come tu ben sai, c'è stata una grande moria di vacche...

    marò...

    mi scoccio di rispondere a 'sta cosa delle uova crude, sappi solo che non è vero, e non lo sarà mai.

    [|-"\]

  14. #14
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    Predefinito Re: Re: Re: Ma Le Uova La Mattina.....

    Marò... dove sono gli studi che certificano quello che dici?
    Faiu come misterX che va in giro a dire che le uova sode fanno venire l'anemia?!
    L'anemia...mah...

  15. #15
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    Io me ne pappo 6 di albumi e 2 tuorli sodi li verso su un frullatore li ricopro di succo di frutta s.z. e una banana o mela.
    un cucchiaio d'olio d'oliva e via..
    Che ne pensate dell'albume liofilizzato i polvere?
    coach

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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