frullato tonno yogurt

**circle69** · 09-06-2006, 02:51 PM

ieri ho provato questo spuntino pre w.o.
tonno al nat sgocciolato (140 gr)
yogurt magro (200 gr circa)
olio 1 cucchiaio
e frullato il tutto
era "buonino" ma ho come l'impressione che gli mancasse qualcosa (ovvio messo su 2 fettine di vitello sarebbe da delirio ma di certo uscirei dal concetto di spuntino)
voi come lo migliorereste
p.s. so che mancano i carbo ma per quello basta mangiarsi un fruttino di stagione a parte

**tattoos** · 09-06-2006, 02:57 PM

Capperi !

Ah, non è un'esclamazione, eh...

**°°sOmOja°°** · 09-06-2006, 03:52 PM

ma che senso ha una roba di questo tipo pre-workout?

**3423rfewrf** · 09-06-2006, 03:56 PM

Per caso ti sono andati in tilt i recettori della lingua e del palato?! io non riuscirei mai a mangiare una simile assurdità!! e poi senza carbo che senso ha allenarsi?!

**mauryx81** · 09-06-2006, 08:23 PM

Secondo me ti conviene mandare una bella e-mail al mitico Tocci, qualche ingrediente speciale saprà sicuramente consigliartelo....
intanto che aspetti prova ad aggiungerci una bella banana Tigrata.....

**3423rfewrf** · 09-06-2006, 08:33 PM

Originariamente Scritto da mauryx81

Secondo me ti conviene mandare una bella e-mail al mitico Tocci, qualche ingrediente speciale saprà sicuramente consigliartelo....
intanto che aspetti prova ad aggiungerci una bella banana Tigrata.....

ti prego mauryx non farmici ripensare!!!

**circle69** · 09-06-2006, 08:47 PM

il gusto secondo me non è male ,poi ovvio è soggettivo, mi sembrava buono abbinare qualcosa dal sapore leggermente acido, lo yogurt, al pesce e che non fosse "velenoso" tipo la mayo
era una prova
come pre w.o. so che mancano i carbo
infatti di solito oltre al tonno (senza yogurt) mangio la frutta

**user_del87452** · 10-06-2006, 08:04 AM

Originariamente Scritto da circle69

ieri ho provato questo spuntino pre w.o.
tonno al nat sgocciolato (140 gr)
yogurt magro (200 gr circa)
olio 1 cucchiaio
e frullato il tutto
era "buonino" ma ho come l'impressione che gli mancasse qualcosa (ovvio messo su 2 fettine di vitello sarebbe da delirio ma di certo uscirei dal concetto di spuntino)
voi come lo migliorereste
p.s. so che mancano i carbo ma per quello basta mangiarsi un fruttino di stagione a parte

Secondo me siamo al limite dell'umana resistenza.
Ma cosa ti ha fatto la vita per renderti così ostile nei suoi confronti?
Qui si passa dal sano alimentarsi bene all'autolesionsmo più marcato!
Ma come si fa a dire che tonno e yogurt con olio sia "buonino"?
Preferivo dicessi: "Ho fatto i miei calcoli (seghe) mentali sulle quantità dei macronutrienti, e questo è stato ciò che ho trovato per soddisfarli".
Non nascondiamoci dietro un dito, per favore...

**fabru** · 10-06-2006, 11:41 AM

secondo me rischi di prendere fuoco con una miscela del genere

**frastaff89** · 10-06-2006, 12:59 PM

IO avevo provato a frullare il tonno con i fiocchi di latte...
la prima volta: "mm buono..."
la seconda volta: quasi sbocco
e poi mai +

**bruto** · 10-06-2006, 01:01 PM

che schifo

**bruto** · 10-06-2006, 01:02 PM

Originariamente Scritto da frastaff89

IO avevo provato a frullare il tonno con i fiocchi di latte...
la prima volta: "mm buono..."
la seconda volta: quasi sbocco
e poi mai +

tonno e fiocchi io lo mangio nn e male

**ranagrassa** · 10-06-2006, 01:04 PM

Secondo me invece come sapore non deve essere così male...
In occasioni particolari, quando mi capita di preparare alcune ricette di cucina nord europea o russa io uso lo yogurt magro (ovviamente non dolcificato e non al sapore di frutta eh!!!) al posto della panna acida ad esempio, e spesso sono abbinate a salmone, aringhe, o uova di pesce in genere.
Con il tonno non ho mai provato, ma non credo cambi tanto...Prova ad aggiungere qualche erbetta aromatica, tipo l'aneto, l'origano, i capperi come ti suggerivano ecc...
Piuttosto quello che mi spaventa è la quantità... Come fai a berti quasi mezzo litro di quella roba???

**anatolia** · 10-06-2006, 01:08 PM

Originariamente Scritto da circle69

ieri ho provato questo spuntino pre w.o.
tonno al nat sgocciolato (140 gr)
yogurt magro (200 gr circa)
olio 1 cucchiaio
e frullato il tutto
era "buonino" ma ho come l'impressione che gli mancasse qualcosa (ovvio messo su 2 fettine di vitello sarebbe da delirio ma di certo uscirei dal concetto di spuntino)
voi come lo migliorereste
p.s. so che mancano i carbo ma per quello basta mangiarsi un fruttino di stagione a parte

Lascia perdere ciò che ti dicono gli altri!!!

non tutti hsnno ls fortuna di avere fantasia in cucina e provare cose nuove con gli stessi ingredienti di sempre!! Grande

Eh eh eh parlo così xchè lo stesso identico miscuglio l'ho fatto anch'io ma leggermente di verso: tonno fresco alla piastra e yogurt di soia§59 ma ci ho condito la pasta però eh!

**anatolia** · 10-06-2006, 01:09 PM

Originariamente Scritto da ranagrassa

Secondo me invece come sapore non deve essere così male...
In occasioni particolari, quando mi capita di preparare alcune ricette di cucina nord europea o russa io uso lo yogurt magro (ovviamente non dolcificato e non al sapore di frutta eh!!!) al posto della panna acida ad esempio, e spesso sono abbinate a salmone, aringhe, o uova di pesce in genere.
Con il tonno non ho mai provato, ma non credo cambi tanto...Prova ad aggiungere qualche erbetta aromatica, tipo l'aneto, l'origano, i capperi come ti suggerivano ecc...
Piuttosto quello che mi spaventa è la quantità... Come fai a berti quasi mezzo litro di quella roba???