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Discussione: Ercole Essere Veramente Forti

  1. #1
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    Predefinito Ercole Essere Veramente Forti

    Il Sottoscritto Trapani Fabio Di Cui Molti Di Voi Culturisti Che Quello Che Ho Documentato Mi Riferisco Al 'allenamento Per Le Braccia Di Applicare Un Superset Da80 Ripetizioni Con Un Carico Elevato intendo unpeso che ti porta al cedimento fin dalle prime 10 ripetizioni Vi Sembri Una Sbruffonata .sono Disponibile A Farvi Una Dimostrazione In Cui Siano Presenti Istruttori Qualificati Di Pesistica E Cultura Fisica Appartenenti La Coni. In Un Istituto Che Non Sia Lontano Dalla Mia Citta' (palermo)
    Ultima modifica di LU FERRIGNO; 29-12-2005 alle 02:38 PM

  2. #2
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    Guarda....

    è molto semplice.

    Prendi un telefonino, riprenditi, posta la clip. Lo puoi fare oggi.

    Ciao

    Prima è inutile discutere.

  3. #3
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    E poi.

    Se non è vero, ok abbiamo scherzato.

    Se è vero, ti alleni veramente male: a che serve quello che stai facendo? Sono esibizioni da circo.

  4. #4
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    Beh cavolo...cosa posso dirti...congratulations!
    Io non penso che i ragazzi del forum non credano alle tue parole quanto piuttosto (come il sottoscritto) critichino il tuo metodo d'allenamento in quanto 80 ripetizioni sono più da allenamento fitness piuttosto che bb (gli allenamenti delle top fitness model x i glutei sono allucinanti e comprendono triset da 300 ripetizioni complessive)...insomma, anche se non ha un granchè di fondamento scientifico, capirei se mi dicessi che fai 80 ripetizioni per cesellare e definire il muscolo, al contrario ho qualche dubbio sulla validità del tuo metodo per la costruzione di massa (tantomeno per lo sviluppo della forza).
    Programmi ad alta densità ne ho provati alcuni tra cui l'EDT alla C.Staley dove arrivavo a fare anche 100 ripetizioni per muscolo ma in primo luogo usavo carichi medio-bassi x non incappare in infortuni, secondo è un programma particolare dove si alternano gruppi antagonisti perciò non era una tirata unica, terzo...cosa sicuramente più importante...su di me ha provocato un pompaggio incredibile (e ci credo!!!) che però nel giro di due settimane è completamente regresso al punto iniziale.
    Ad ogni modo, ciò che posso dirti è sicuramente di continuare così se il tuo metodo su di te funziona, non hai bisogno di dimostrare nulla a nessuno...insomma complimenti...tra i vari libri di allenamento ad alta densità (EDT, GVT, ecc...) un giorno potrebbe esserci il tuo!

  5. #5
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    rimango comunque dell'avviso che il tuo metodo su un comune mortale non baciato dalla genetica (insomma come potei esser io) porti a pessimi risultati...ad ogni modo concordo con paolo, posta 1 clip così ti vediamo all'opera!

  6. #6
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    ma perchè rispondete ancora a sto cretino?

  7. #7
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    Non è x cattiveria ma io proprio non riesco a leggere i tuoi post, mi si incrociano gli occhi. Tralasciando la grammatica e la punteggiatura orrende, oltre a un'analisi logica delle frasi a volte impossibile, scrivi come mia nipote di 12 anni sugli sms mettendo la maiuscola a tutte le parole...ma ti colleghi col wap del cellulare?

  8. #8
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    vogliamo la clip!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    vogliamo la clip!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    vogliamo la clip!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da konkoji
    vogliamo la clip!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    vogliamo la clip!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    vogliamo la clip!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Quoto...dopo Lugaresi e la rana pazza, metto lui sul cell!

  10. #10
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    vogliamo la clip così ridiamo un po

  11. #11
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    le misure del mio fallo???
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    basta auto-censurati...come fai a fare 80 rip. con un carico con cui arrivi al cedimento muscolare già alla decima ripetizione??? scommetto che mantieni anche un movimento preciso ed impeccabile

    e che diventi tutto verde...taci.
    "Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."

    (kobe bryant)


    "La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."


    "Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."

    confucio

  12. #12
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    mi diverto troppo su questo forum.

    propongo LU FERRIGNO (ma non si chiamava lou?) come moderatore della sezione trash!

  13. #13
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    bannatelo

  14. #14
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    Lui parla così perchè non è in se.
    Credo mi abbia capito.

  15. #15
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    Scommetto che ci metti anche due marmotte che confezionano la cioccolata sul bil...A parte l'inutilita' dell'es. stesso,posta una clip e vediamo.

    E impara la lingua nazionale.

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